Te 5 popularnych leków może osłabiać Twoją pamięć i powodować otępienie

Wielu z nas sięga po leki bez większego zastanowienia, zwłaszcza gdy są to preparaty dostępne bez recepty. Jednak niektóre z nich mogą mieć nieoczekiwane skutki uboczne – w tym negatywny wpływ na pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze. Czy masz je w swojej apteczce?

Jakie leki mogą szkodzić naszej pamięci?

Niektóre powszechnie stosowane leki mogą powodować problemy z koncentracją, spowolnienie reakcji, a nawet przyspieszać procesy neurodegeneracyjne. Szczególnie groźne są te, które wpływają na poziom acetylocholiny – kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pamięć i uczenie się.

Oto 5 grup leków, które mogą negatywnie wpływać na Twój mózg:

1. Leki przeciwhistaminowe (na alergię i przeziębienie)

🔹 Popularne leki antyalergiczne i na katar mogą powodować senność, dezorientację i zaburzenia pamięci.
🔹 Przykłady: difenhydramina, klemastyna, chlorfeniramina.
🔹 Mogą być groźne zwłaszcza dla osób starszych, u których ryzyko otępienia jest wyższe.

2. Leki nasenne i uspokajające (benzodiazepiny)

🔹 Często stosowane na bezsenność i stany lękowe, mogą powodować „mgłę mózgową” i utrudniać zapamiętywanie informacji.
🔹 Przykłady: diazepam, lorazepam, alprazolam.
🔹 Badania wskazują, że długotrwałe stosowanie tych leków może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera.

3. Leki przeciwdepresyjne (starej generacji)

🔹 Niektóre starsze leki antydepresyjne, zwłaszcza trójpierścieniowe, wpływają na poziom acetylocholiny i mogą osłabiać funkcje poznawcze.
🔹 Przykłady: amitryptylina, doksepina.
🔹 Nowocześniejsze leki SSRI (np. fluoksetyna) są bezpieczniejsze pod tym względem.

4. Leki na nadciśnienie (beta-blokery)

🔹 Stosowane w chorobach serca mogą powodować zmęczenie, obniżoną czujność i problemy z pamięcią.
🔹 Przykłady: propranolol, atenolol, metoprolol.
🔹 Mogą powodować tzw. „zamglony umysł” (brain fog), zwłaszcza przy dłuższym stosowaniu.

5. Leki na zgagę i refluks (inhibitory pompy protonowej – IPP)

🔹 Ich długotrwałe stosowanie może wpływać na wchłanianie witaminy B12, co prowadzi do deficytów i problemów neurologicznych.
🔹 Przykłady: omeprazol, pantoprazol, lanzoprazol.
🔹 Niedobór B12 może objawiać się pogorszeniem pamięci i osłabieniem funkcji poznawczych.

Co robić, jeśli stosujesz te leki?

👉 Nie odstawiaj ich na własną rękę – zawsze skonsultuj się z lekarzem.
👉 Monitoruj swoje samopoczucie – jeśli zauważysz problemy z pamięcią, zgłoś to specjaliście.
👉 Stosuj zamienniki – w niektórych przypadkach można zastąpić lek innym, mniej obciążającym dla mózgu.
👉 Dbaj o dietę i suplementację – np. uzupełniaj witaminę B12, magnez i kwasy omega-3, które wspierają pracę mózgu.

Niektóre leki są niezbędne dla zdrowia, ale jeśli zauważysz u siebie objawy pogorszenia pamięci lub koncentracji, warto zastanowić się nad ich wpływem i poszukać bezpieczniejszych rozwiązań. 🧠💊