Dla leniwych: Przygotuj 2 posiłki i schudnij 3 kg. Nie trzeba nawet chodzić na siłownię. Można to powtarzać kilka razy, aż do utraty wagi.
Najskuteczniejszą dietą odchudzającą jest dieta proteinowa. Nie powoduje ona skutków ubocznych i dostarcza dużo energii. Czy jest to zrównoważone odżywianie?
To już inna kwestia. Organizm może utracić niektóre witaminy i mikroelementy, jeśli spożywa mało tłuszczów i węglowodanów. Jeśli jednak dieta nie będzie trwała przez dłuższy czas, nie ma się czym przejmować.
Postanowiliśmy zaproponować leniwą wersję diety proteinowej.
Leniwa dieta proteinowa jest idealna dla każdego, kto chce natychmiast zobaczyć korzyści płynące z diety. Nazywamy ją leniwą dietą proteinową, ponieważ jest łatwa w stosowaniu. Składa się tylko z dwóch dań, więc nie trzeba poświęcać zbyt wiele czasu na gotowanie ani na inne produkty.
3 dni, 2 dania, minus 5 kg
Przez trzy dni będziesz gotować dwa posiłki. Przechowuj żywność w lodówce, aby była świeża. Należy jeść 4 razy dziennie, na zmianę. Jako sosu można użyć majonezu, jeśli jest on domowej roboty.
Comments