10 Domowych Metod Leczenia Spuchniętych Stóp. Te sposoby pomogły mi i mojej mamie.

Bezbolesny obrzęk stóp lub kostek jest powszechny i może wystąpić z różnych powodów. Przyczyny spuchniętych stóp mogą obejmować:

• zbyt długie przebywanie na nogach
• źle dopasowane buty
• ciąża
• czynniki związane z trybem życia
• niektóre schorzenia

Kiedy płyn gromadzi się w tkankach, nazywamy to obrzękiem. Podczas gdy obrzęk zazwyczaj ustępuje samodzielnie, istnieją pewne domowe sposoby, które mogą zmniejszyć obrzęk szybciej i zwiększyć twój własny komfort. Oto 10 sposobów, które warto wypróbować.

1. Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie

Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, przyjmowanie wystarczającej ilości płynów faktycznie pomaga zmniejszyć obrzęk. Kiedy twoje ciało nie jest wystarczająco nawodnione, zatrzymuje płyny, które ma. To przyczynia się do powstawania obrzęków.