Pij codziennie te soki – ja w miesiąc schudłam już 4 kg – Oczyść jelita tymi 4 zielonymi sokami.

4 zielone soki, które pomogą oczyścić jelita. Pij je codziennie a tylko w jeden miesiąc stracisz na wadze już 4 kg.

Niestety znaleźliśmy się w takim momencie, że nasz organizm codziennie bombardowany jest przez szkodliwe składniki. Nie każdy organ reaguje tak samo. Jelita to w naszym organizmie pierwsza linia obrony. Dbanie o ich dobry stan to nasz obowiązek. Można to zrobić pijąc każdego dnia soki oczyszczające.

Zielone soki – sposób na oczyszczenie jelit

Ten rodzaj soku nie tylko zachwyca pięknym kolorem, ale dzięki swoją zawartością składników odżywczych, właściwościami i innymi korzyściami dla organizmu. Taki sok bez problemu dostarcza organizmowi potrzebne środki potrzebne do oczyszczenia jelit a tym samym usunięciu z nich wszystkich toksyn, które zdążyły się w nich nagromadzić.

Wśród wszystkich sposobów na naturalny detoks jelita grubego, to zielone soki są jednymi z najczęściej polecanych jako skuteczna metoda. Dodatkowo pomagają w zachowaniu zdrowia nerek, układu oddechowego oraz wątroby.

1. Sok z selera naciowego i marchwi

Składniki

• 2 łodygi selera naciowego;
• 2 marchewki
• 2 średnie łodyżki koperku;
• 3 średnie gałązki pietruszki
• 4 liście sałaty rzymskiej
• 1 burak
• 1 ząbek czosnku;
• woda do smaku

Przygotowanie i sposób spożycia

Na początku należy dokładnie umyć wszystkie składniki pod zimną albo letnią wodą. Wlewamy wodę do miksera (wszystko zależy od tego ile osób będzie piło sok). Dodajemy każdy składnik i dokładnie mielimy wszystko do uzyskania jednolitej cieczy. Najlepiej pić ten sok na czczo tuż przed śniadaniem.

2. Sok z zielonego jabłka idealny na oczyszczanie okrężnicy

Składniki:

• 1 zielone jabłko;
• siemię lniane (10 g) – jedna łyżka stołowa;
• 2 łyżki naturalnego miodu (50g)
• 1 szklanka wody (200ml)

Przygotowanie i sposób spożycia

Myjemy dokładnie wszystkie składniki. Obieramy jabłka, pozbywamy się gniazd nasiennych po czym kroimy na kawałeczki, tak by po wymieszaniu wszystkich składników można było je zmielić.

Do jednego pojemnika dodajemy łyżkę siemienia lnianego, miód oraz szklankę wody i razem z jabłkiem za pomocą miksera mielimy tak by uzyskać jednorodną mieszaninę. Ten sok zaleca się pić tuż przed snem. Układ pokarmowy musi być wolny od jedzenia.

3. Sok ze szpinaku na oczyszczenie jelit

Składniki

• 2 liście świeżego szpinaku;
• 1 grejpfrut;
• 3 pomarańcze;
• 1 szklanka papai (200g);
• 1 plaster ananasa;

Przygotowanie i sposób spożycia

Myjemy szpinak, obieramy grejpfrut ze skórki i wyciskamy z nich sok, który zachowujemy w pojemniku. Obieramy pomarańcze i wyciskamy z nich sok, który również chowamy w oddzielnym pojemniku. Kroimy papaję w drobną kostkę i umieszczamy w blenderze, to samo robimy z ananasem.

Na koniec dodajemy szpinak, sok z grejpfruta i pomarańczy. Miksujemy wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji bez żadnych grudek. Sok należny pić tuż po zrobieniu o każdej porze.