Najlepsze letnie orzeźwienie: Z tą lemoniadą ogórkową z łatwością poradzisz sobie nawet w najgorętsze dni.
Soczyste warzywa pochodzą z żyznych regionów Indii i Chin, których mieszkańcy uprawiali je ponad trzy tysiące lat temu. Bogate zbiory ogórków uważane były za dar niebios i były symbolem łaski wyższych sił opiekuńczych.
Według portalu wikipedia ludzie wierzyli, że sekret piękna i zdrowia kryje się w ogórku, który wyrósł z żyznych zielonych pól. Dziś wiemy, że nasi przodkowie nie do końca się mylili, bo ogórek do dziś jest chwalony za dobroczynny wpływ na urodę i zdrowie.
Jedno z najzdrowszych warzyw
Ogórek to jedno z najzdrowszych warzyw i zdecydowanie nie ma swojego miejsca tylko na kanapkach czy sałatkach. Każdy, kto choć raz spróbował lemoniady ogórkowej, wie, że to jedna z najbardziej orzeźwiających letnich lemoniad.
Ogórek zawiera aż 96% wody i minimum kalorii, dlatego jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce schudnąć. Ponadto kryje w sobie szereg ważnych witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają usuwać niebezpieczne toksyny z organizmu. Zielone warzywa są również skutecznym sposobem walki z chorobami tarczycy, a także pomagają ustabilizować ciśnienie krwi.
Z pewnością każdą kobietę ucieszy fakt, że jedzenie ogórków przyczynia się do zdrowego wzrostu włosów oraz elastyczności i nawilżenia skóry. Ekstrakty z ogórków są również szeroko stosowane w przemyśle kosmetycznym do produkcji różnych preparatów kosmetycznych.
W ciepłe dni najlepszym sposobem na skorzystanie z dobroczynnego działania ogórka jest zdecydowanie ogórkowa lemoniada. Przedstawiamy prosty, ale bardzo smaczny przepis, który zapewni Ci naprawdę zdrowe orzeźwienie.
Wpływ ogórka na zdrowie:
- Pozytywny wpływ na trawienie
- Wspiera układ odpornościowy
- Obsługuje opróżnianie
- Chroni komórki przed wolnymi rodnikami
- Normalizuje poziom cukru we krwi
- Działa moczopędnie – usuwa nadmiar wody z organizmu, a co za tym idzie także dodatkowe kilogramy
- Zakwasza organizm
- Obniża wysokie ciśnienie krwi i cholesterol
- Utrzymuje zdrowe serce i naczynia krwionośne
- Działa odtruwająco i nawilżająco
- Poprawia elastyczność skóry
- Pozytywnie wpływa na skórę i jej czystość
Lemoniada Ogórkowa
Ta lemoniada ogórkowa doskonale ugasi pragnienie i latem dosłownie się od niej uzależnisz. Przepis cieszy się dużym zainteresowaniem całej naszej rodziny. Dostałam go od dietetyka i muszę powiedzieć, że do słodzenia w tym przepisie używa się cukru brzozowego lub miodu. Jeśli go nie masz, możesz go zastąpić cukrem trzcinowym. Lemoniada jest bardzo orzeźwiająca i pyszna.
Składniki:
- 2-4 ogórki
- 7-10 szklanek zimnej wody
- 2-4 limonki lub inne owoce cytrusowe
- 1 cm kawałek obranego i pokrojonego w plastry imbiru (opcjonalnie)
- 6 łyżek cukru trzcinowego (do smaku) lub miodu lub innego słodzika
Przygotowanie:
Najpierw umyj ogórki i odetnij końce. Następnie odcinamy kilka kółek z boku do dekoracji, a resztę obieramy i kroimy na małe kawałki. Umieść ogórki z oczyszczonym imbirem (jeśli go używasz) w blenderze i zalej wodą. Zmiksować na gładką masę i przecedzić przez sito.
Pokrój limonki lub inne owoce cytrusowe i wyciśnij sok do osobnej miski. Wsyp cukier i mieszaj, aż się rozpuści. Następnie sok wlewamy do przygotowanego pojemnika z lodem, a następnie zalewamy sokiem z ogórka. Udekoruj plasterkami ogórka i doskonała orzeźwiająca lemoniada gotowa.
Comments