Ciągle przybierasz na wadze, czujesz się chora i brak Ci energii – Odpowiedzią może być łyżka tej przyprawy zmieszana z mlekiem.

Wystarczy jedna łyżeczka tego proszku dziennie, a zobaczysz jakie zmiany zajdą w Twoim organizmie!

Być może zwykle używasz tej przyprawy w swoim jedzeniu i zdecydowanie warto spróbować również tego dobroczynnego napoju. Kluczowym składnikiem jest kurkuma, która od wieków jest dobrze znana w medycynie naturalnej. Regularne spożywanie tej przyprawy może znacząco poprawić Twoje zdrowie.

Aktywnym składnikiem jest kurkumina, silny przeciwutleniacz, który odpowiada za wyraźny żółty lub pomarańczowy kolor tej przyprawy. Jeśli widzisz na żywności etykietę E100, wiedz, że jest to kurkumina i na pewno nie jest szkodliwa, wręcz przeciwnie.

Złote mleko

Do filiżanki wlej ciepłe mleko, ale nie może być zbyt gorące. Mleko nie musi być krowie, może być migdałowe. Następnie dodaj jedną łyżkę kurkumy. Teraz dodaj szczyptę zmielonego czarnego pieprzu.

Ciągle mieszaj mleko, aby przyprawy dobrze się rozpuściły. Teraz do mleka dodaj jedną łyżkę dobrej jakości miodu i mieszaj, aż miód się rozpuści. Wypić natychmiast po wymieszaniu.

Nie odkładaj tego na później i zawsze pij świeże. Najlepiej pić go rano na pusty żołądek. Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz używać mleka, możesz użyć także wody.

Po co mieszać mielony czarny pieprz z mlekiem kurkumowym?

Powód jest bardzo prosty. Kurkuma lepiej wchłania się w obecności przypraw. Jeżeli więc chcesz w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości kurkumy, połącz ją z czarnym pieprzem. Dodaj 1 łyżeczkę zmielonego czarnego pieprzu do 1/2 szklanki kurkumy w proszku i dobrze wymieszaj.

Jakie są korzyści zdrowotne

Stosowana w ten sposób kurkuma doskonale oczyszcza jelita, wątrobę, krew i cały organizm. Dobrze reguluje masę ciała i metabolizm . Napój ten nadaje się zatem również do odchudzania.

• Dodatkowo może pozytywnie wpływać na nastrój.
• Wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo i antybakteryjnie.
• Korzystnie wpływa na serce, gdyż obniża poziom cholesterolu.
• Kurkuma działa również przeciw wzdęciom, poprawia trawienie, a także ma zdolność zmniejszania bólu stawów.

Złoty miód

Kurkumę można również spożywać w następujący sposób. Zmieszaj 1 łyżkę stołową kurkumy w 100 g miodu. Weź 3 dni z rzędu. Kiedy włożysz złoty miód do ust, poczekaj chwilę, aż rozpuści się na języku, zanim go połkniesz. Zastosowanie wysokiej jakości kurkumy i wysokiej jakości miodu przyczyni się do maksymalnych efektów zdrowotnych . Stosuje się go także na przeziębienia i wzmacnia odporność.

Złota maska ​​​​na twarz

Tę mieszankę kurkumy i miodu można nie tylko jeść, ale także stosować na twarz jako maseczkę. Ponieważ kurkuma ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne oraz jest doskonałym naturalnym przeciwutleniaczem, wszystko to pozwala na jej skuteczne zastosowanie przy różnych problemach skórnych.

• Stosowany na trądzik na twarzy może zmniejszać stany zapalne i podrażnienia skóry.
• Redukuje zaczerwienienia skóry.
• Maskę kurkumową nakłada się na dotkniętą część skóry i pozostawia na 20 minut.
• Następnie dobrze spłucz zimną wodą.
• Maskę kurkumową wykorzystuje się także w celach kosmetycznych, aby odmłodzić twarz.
• Spowalnia powstawanie zmarszczek oraz poprawia elastyczność i miękkość skóry.

Dużo zdrowia!