Babcia zawsze brała łyżkę cynamonu i mieszała z kawą: Nigdy nie spodziewałam się, że też zacznę to robić.

Jako dziecko zawsze zastanawiałam się, dlaczego babcia zamiast cukru dodała do porannej kawy łyżeczkę zwykłego cynamonu. Robię to od lat, odkąd dowiedziałam się o jego wpływie na zdrowie i witalność. Polecam to wszystkim.

Jednak ludzie często nie zdają sobie sprawy, że wcześniej nie było lekarstw i nasi przodkowie musieli sobie pomagać naturalnymi metodami. Cynamon nie tylko pięknie pachnie, ale także dobrze smakuje. Jego spożywanie niesie ze sobą również szereg korzyści zdrowotnych.

Mówiąc najprościej, to takie panaceum! Cynamon zawiera białka, węglowodany, błonnik, wapń, żelazo, tłuszcz, magnez, fosfor, mangan, potas, cynk, miedź, selen, kwasy omega 3, kwasy omega 6, a także witaminy A, B, C, E, K i wiele innych substancje korzystne dla zdrowia. Najłatwiejszym i najbardziej popularnym sposobem na to jest dodanie mniej niż łyżeczki cynamonu do porannej kawy!

Szybki rozkład zapasów tłuszczu

Kofeina i cynamon są świetnymi wojownikami przeciwko zapasom tłuszczu. Ich siła tkwi w pobudzaniu przemiany materii, wspomaganiu prawidłowego procesu trawienia oraz szybszym rozpadzie zapasów tłuszczu. To lekarstwo na utratę wagi było znane setki lat temu.

Pomoże przy osłabieniu, niepokoju i obniżonym nastroju

Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza takich warunków. Połączenie kawy i cynamonu może zrelaksować umysł, złagodzić stres i napięcie. Osoby starsze znają je również jako środek poprawiający pamięć i uwagę.

Wzmacnia odporność

Zimą jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju choroby wirusowe i bakteryjne. Cynamon wzmacnia układ odpornościowy, a tym samym poprawia zdolność organizmu do obrony przed zagrożeniami związanymi z jesienną pogodą.

Szybciej staniesz na nogi

Kawa sama w sobie jest środkiem pobudzającym, ale w połączeniu z cynamonem doda Ci jeszcze więcej energii i postawi na nogi.

Przeciw wypadaniu włosów

Wymieszać 1 łyżkę ciepłej oliwy z oliwek z łyżką miodu, łyżką mielonej kawy i ½ łyżeczki cynamonu. Zastosuj tę mieszankę do cebulek włosów i pozostaw na kilka minut. Połączenie składników stymuluje wzrost mieszków włosowych oraz wzmacnia strukturę cebulek.

Pomoc przy infekcjach pęcherza

Do zaparzonej kawy dodać 2 łyżki miodu i 1 łyżkę mielonego cynamonu. Mieszankę wymieszać w 1 szklance ciepłej wody i wypić. To leczenie pomaga przy infekcjach pęcherza.

Co może zdziałać szczypta cynamonu dziennie?

• może znacznie obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi u osób z cukrzycą typu 2
• pomaga kontrolować nagłe wzrosty i spadki poziomu cukru we krwi, co może zmniejszyć ochotę na słodycze
• pomaga w odchudzaniu
• pomaga również poprawić działanie przeciwutleniaczy z innych pokarmów, które pomagają organizmowi w obronie i wzmacniają układ odpornościowy
• pobudza krążenie krwi
• zmniejsza sztywność mięśni i stawów
• poprawia trawienie
• pobudza mózg
• długotrwałe stosowanie cynamonu może blokować białka w mózgu, które prowadzą do rozwoju choroby Alzheimera