🚨 Jak się zachować w przypadku zawału serca?
Zawał serca to sytuacja wymagająca natychmiastowej reakcji. Jeśli podejrzewasz, że właśnie przechodzisz zawał lub widzisz u kogoś objawy – nie zwlekaj! Liczy się każda sekunda.
🔎 Co robić, jeśli podejrzewasz zawał serca?
- Natychmiast przerwij to, co robisz – szczególnie jeśli prowadzisz pojazd lub wykonujesz wysiłek fizyczny.
- Wezwij pomoc – zadzwoń pod numer alarmowy 112. Dopiero później skontaktuj się z bliską osobą, jeśli to możliwe.
- Usiądź w bezpiecznej pozycji – zgięte kolana, stopy na podłodze, plecy lekko oparte, kość ogonowa kilka centymetrów od ściany. Nie stój ani nie kładź się płasko.
- Oddychaj spokojnie – skup się na wolnych, głębokich wdechach. Pomoże to uspokoić organizm i poprawić krążenie.
Uwaga: Nie próbuj samodzielnie dojeżdżać do szpitala, jeśli objawy są silne. Pomoc medyczna powinna dotrzeć do Ciebie jak najszybciej.
❗ Objawy, na które musisz zwrócić uwagę:
- Ból w klatce piersiowej, ucisk lub pieczenie
- Ból promieniujący do ramienia, szyi lub szczęki
- Duszność, zawroty głowy, zimne poty
- Nudności lub nagłe osłabienie
Zawsze lepiej zadzwonić po pomoc na wyrost, niż zignorować objawy, które mogą być śmiertelne.
Comments