Robię to codziennie, głowa i ramiona przestały mnie boleć: Słowak doradził najlepsze ćwiczenie na rozluźnienie odcinka szyjnego kręgosłupa.

Jeśli Twój odcinek szyjny kręgosłupa boli każdego dnia, zdecydowanie potrzebujesz skutecznego rozwiązania.

Jeśli nie czujesz poprawy nawet po masażu lub tabletkach, mamy dla Ciebie proste rozwiązanie.

Ból odcinka szyjnego kręgosłupa występuje głównie z powodu sztywności mięśni szyi i karku.

Jest ona praktycznie stale obciążony, a sztywne mięśnie mogą uniemożliwić nawet podstawowy ruch. Aby ból nie stał się przewlekły, konieczne jest jak najszybsze rozwiązanie tych problemów.

Jedną z przyczyn sztywności mięśni może być brak ruchu i aktywności sportowej, a także nieprawidłowa postawa.

Odpowiednie ćwiczenia będą idealne do złagodzenia bólu, mamy dla Ciebie prosty zestaw, dzięki któremu poczujesz się lepiej. Jeśli ból nie ustąpi, warto zasięgnąć profesjonalnej pomocy.

Ból po długim siedzeniu, jeździe samochodem lub spaniu?