To jedno ćwiczenie pomoże twoim plecom: Świetna pozycja jogi do wypróbowania, jeśli cierpisz na ból pleców.
Dzisiaj oferujemy Ci podstawową pozycję jogi, która łagodzi napięcie w plecach i pomaga w bólu dolnej części pleców, a także całego kręgosłupa.
Wszyscy dążymy do osiągnięcia w życiu pewnego rodzaju równowagi między ciałem a umysłem, nawet jeśli często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Istnieje jednak wiele czynników, które zaburzają nam tę równowagę, w tym stres i ból.
Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie bólu, a jednym z nich jest ta pozycja jogi, która jest szczególnie pomocna w przypadku bólu dolnej części pleców.
Comments