Szczegółowa instrukcja oraz przepis jak szybko schudnąć za pomocą diety barszczowej.

Na piąty dzień poleca się zjedzenie przygotowanej zupy i gotowanej chudej wołowiny z dodatkiem pomidorów.

Szóstego dnia zaleca się  zjedzenie zupy oraz również ugotowanej chudej wołowiny z dodatkiem świeżych liściastych warzyw.

Ostatniego dnia można pozwolić sobie na barszcz, który będzie z ugotowanym ryżem i warzywami. Napojem tego dnia może być świeżo wyciśnięty sok z owoców.