Dietetycy dowiedli, że to pyszne śniadanie może spalić tłuszcz z brzucha.

Wszyscy pragniemy być młodzi i piękni. Wiele osób będzie zaskoczonych tym, co mam do powiedzenia. Jednak jakość naszego życia i to, jak wyglądamy, zależy od tego, co jemy.

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków. Ten przepis jest łatwy do wykonania i prosty. Został przygotowany przez dietetyków. Zobaczysz, że tłuszcz z brzucha zniknie, jeśli będziesz jeść to danie codziennie przez dziesięć dni.

Składniki:

• suszone śliwki
• płatki owsiane
• Mielone siemię lniane
• Kefir
• Ciemne kakao

Przygotowanie:

Umieść śliwki w gorącej wodzie i pozwól im się namoczyć przez 5 minut. Połącz śliwki z pozostałymi składnikami w blenderze i dobrze wymieszaj. Umieść na noc w lodówce. Rano zjedz porcję na śniadanie. Jeśli lubisz smoothie, możesz dodać więcej kefiru. Możesz też polubić płatki owsiane.

To działa, bo działa

Regularne spożywanie tego posiłku pomaga uregulować trawienie i przyspiesza metabolizm. Czujesz się syty i odżywiony, Twój poziom cukru jest w normie, a jelita oczyszczają się z nadmiaru złogów. Ten przepis pomoże Ci świetnie rozpocząć dzień!