Kilka ćwiczeń, które leczą ból kręgosłupa podobnie do leków: Plecy są jak nowe, a ból znika w mgnieniu oka

Rwa kulszowa to stosunkowo powszechny i ​​bolesny problem. Nerw kulszowy to najdłuższy nerw w ludzkim ciele, który zaczyna się u dołu kręgosłupa i przechodzi przez mięśnie ud do mięśni stóp. Średnio do 40% ludzi doświadcza tego nieprzyjemnego bólu przynajmniej raz w życiu.

Objawy:

  • Ból odczuwany jest w dowolnej części nerwu kulszowego (dolna część pleców, pośladki, uda).
  • Utrata czucia w nogach lub stopach.
  • Skurcze, chwytanie lub dźganie.
  • Osłabienie, które powoduje łamanie kolan podczas wstawania.
  • Zdecydowanie zmniejszone odruchy stawu kolanowego i ścięgna Achillesa.

8 pozycji jogi dla ulgi w rwie kulszowej

Comments

Loading...