Możesz przestać łaknąć słodyczy. Moja główna pomoc w utracie wagi.
Kawałek placka z jagodami lub ciasta czekoladowego sprawi, że poczujesz się lepiej. Nic dziwnego, że rezygnacja ze słodyczy może być trudną decyzją. Czasami trudno jest zrezygnować ze słodyczy.
Oto, jak można zrezygnować z cukru bez większego wysiłku. Można się nad sobą znęcać psychicznie lub stosować silną motywację, ale jest na to lepszy sposób.
Mleko sezamowe
Czasami apetyt na słodycze jest wywoływany przez konkretny powód. Niedobór wapnia lub magnezu może również wpływać na Twoje nawyki żywieniowe i prowadzić do zachcianek na pokarmy wysokoglikemiczne. Sezam jest dobrą alternatywą dla uzupełnienia tych składników odżywczych w organizmie.
Sezam zawiera duże ilości magnezu, wapnia oraz witamin A, E, C i B. Jest to nieoceniona korzyść. Mleko sezamowe jest wysokokaloryczne, więc dostarczy Ci energii, której potrzebujesz, ale nie spowoduje wzrostu wagi. Przygotuj pyszne mleko z masłem sezamowym, gdy poczujesz potrzebę osłodzenia sobie posiłku.
Comments