Pić dużo wody
Odwodnienie jest częstą przyczyną bólów głowy. Aby tego uniknąć, utrzymuj odpowiednie nawilżenie.Należy jednak pamiętać, że nadmierne nawodnienie może prowadzić do hiponatremii, stanu, w którym sód we krwi jest zbyt niski. Może to prowadzić do bólów głowy, nudności i wzdęć – objawów, które można łatwo pomylić z objawami odwodnienia.
Comments