Bod Tong Zi Liao
Umiejscowienie: Znajduje się na czubku głowy wzdłuż boków czoła na tzw. skroniach.
Efekty: Delikatny masaż tego punktu łagodzi zmęczenie oczu i pomaga pozbyć się migreny. Masuj ten punkt powoli i delikatnie opuszkami palców, aż poczujesz ulgę.
Ból gardła
Ćwiczenie na silne mięśnie szyi
Najczęstszą przyczyną bólu są sztywne mięśnie ramion i szyi. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest ćwiczenie wzmacniające te mięśnie.
Comments