Koniecznie je zapamiętaj: Codzienne nawyki, które mogą ochronić Cię przed problemami zdrowotnymi.

Dąż do lepszej postawy

Podczas siedzenia ważne jest, aby siedzieć prosto. Jeśli to możliwe, wybierz krzesło z oparciem. Jeśli pracujesz przy komputerze lub laptopie, dostosuj jego wysokość , aby nie mieć zgiętej szyi podczas pracy.