Pyszna sałatka z kapusty dla każdego, kto chce schudnąć: jem nawet wieczorem i nie boję się że przytyję

Jeśli szukasz łatwych, zdrowych przepisów i odpowiedniej inspiracji, właśnie ją znalazłeś! Mamy dla Ciebie dwie doskonałe sałatki, które wspaniale smakują i pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę!

Sałatka z jabłkiem i kukurydzą

Składniki:

• 400 g kapusty
• 100 g zielonego jabłka
• 1 ogórek sałatkowy
• posiekany koperek
• 3 – 4 łyżki jogurtu naturalnego
• sól, przyprawy do smaku
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• kukurydza konserwowa

Przygotowanie:

Pokrój kapustę na cienkie plasterki. Ogórka umyj, pokrój na plasterki, a następnie w paski i włóż do miski. Jabłko obierz i drobno pokrój, skrop je sokiem z cytryny.

Dodaj do miski razem z posiekanym koperkiem,  dopraw solą, dodaj jogurt lub śmietanę, kukurydzę i dobrze wymieszaj. Gotowe!

Sałatka z kolendrą i jajkami

Składniki:

• 400 g kapusty
• 1-2 gałązki kolendry i kopru
• 4 jajka ugotowane na twardo
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 – 2 łyżeczki musztardy
• 3 łyżeczki śmietany
• sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Pokrój kapustę i ogórka tak jak w pierwszym przepisie. Następnie dodaj posiekaną kolendrę i koperek. Jajka ugotuj na twardo. Białka pokrój na małe kawałki, a żółtka rozgnieć widelcem.

Białka wrzucić do miski z warzywami, do żółtek dodaj sól, pieprz, oliwę, musztardę i śmietanę, wymieszaj. Wszystkie składniki połącz w misce. Życzymy smacznego!