Nie gotuj buraków. Surowe mają o wiele więcej właściwości. Spróbuj naszych przepisów.

Każdy wie, że burak to bardzo zdrowe warzywo z naszych ogrodów. Jednak najzdrowsze jest bez gotowania, czyli bez obróbki cieplnej.

Jeśli martwisz się, jak czerwone warzywa będą tak smakować, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – znakomicie. Zaledwie kilka składników i masz niezwykle smaczny obiad, który również przyniesie korzyści Twojemu zdrowiu.

Skutki zdrowotne surowych buraków:

• Wspiera układ odpornościowy
• Wzmacnia serce i naczynia krwionośne
• Obniża wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
• Chroni organizm i komórki przed wolnymi rodnikami
• Wspomaga pracę wątroby
• Odkwasza organizm
• Działa moczopędnie, wspomaga pracę nerek
• Poprawia opróżnianie
• Wspomaga pracę krwi
• Poprawia kondycję skóry i kości
• Łagodzi bóle menstruacyjne
• Pomaga zmęczonym oczom i poprawia wzrok
• Pomaga zwalczać alergie i grzybice
• Zwalcza zmęczenie, a także chroniczne zmęczenie
• Działa korzystnie na włosy, paznokcie i skórę . Zapobiega powstawaniu zmarszczek i uelastycznia skórę.
• Działa przeciwbólowo,

Zawiera zestaw unikalnych pierwiastków śladowych , których nie znajdziemy nigdzie indziej w tym zestawieniu, Bogaty w jod  – ważny w leczeniu chorób tarczycy.

Oprócz powyższych faktów buraki są bogate w witaminy C i E , zawierają żelazo , magnez , cynk i  potas . Ze względu na wysoką zawartość kwasu foliowego burak jest doskonały dla kobiet w ciąży – jego skład korzystnie wpływa na nieskazitelny rozwój płodu.
Oto Najlepsze przepisy z surowych buraków: