Nie gotuj buraków. Surowe mają o wiele więcej właściwości. Spróbuj naszych przepisów.

Sałatka na odchudzanie i oczyszczanie jelit

Składniki:

• ¼ główki kapusty
• 550 g buraków
• 400 g marchewki
• 1 jabłko – opcjonalnie
• 2 łyżki soku z cytryny
• 2 łyżki tartego chrzanu

Przygotowanie:

Myjemy warzywa i trzemy wszystko tak drobno, jak to możliwe. Możemy również dodać starte jabłko. Na koniec zalewamy mieszanką soku z cytryny i chrzanu – możemy dopasować dressing do smaku. Jadłam go przez kilka dni zamiast klasycznych dodatków, a ponieważ mi smakowało. jadłam też do obiadu z razowym pieczywem.

To naprawdę zadziałało na mnie i po około 3 tygodniach (nie jadłem tego codziennie) spadły mi 4 kg i jeszcze nie wróciły. Jeśli chcesz schudnąć trochę więcej, a zwłaszcza szybko oczyścić jelita, wypróbuj również ten napój:

W garnku podgrzej wodę, dodaj ½ łyżeczki soli himalajskiej  i dobrze wymieszaj. Następnie dodaj  1 łyżeczkę soku baryłkowego, 2 łyżki soku z cytryny i ½ soku jabłkowego. Wymieszaj i wypij natychmiast. Działa naprawdę szybko oczyszczająco.