Nie gotuj buraków. Surowe mają o wiele więcej właściwości. Spróbuj naszych przepisów.

Sałatka ze świeżymi burakami i jogurtem

Jeśli będziesz spożywać tę sałatkę regularnie, Twój metabolizm ulegnie znacznej poprawie, a Twoja skóra będzie ładniejsza.

Składniki:

• 15 dkg suszonych śliwek
• 10 dkg orzechów
• burak czerwony
• 150 ml jogurtu
• jedna łyżka miodu

Przygotowanie:

Jeśli śliwki są zbyt suche, możemy przez chwilę zalać je gorącą wodą. Pokrój buraki oraz śliwki, wymieszaj. Posyp orzechy na małe kawałki i dodaj do masy. Na koniec dodaj miód, jogurt i gotowe. Ta sałatka to jeden z najlepszych sposobów na delektowanie się czerwonymi burakami.