Dlaczego warto tańczyć w każdym wieku. Nie sądziłam, że taniec tak na nas działa.
Od dawna udowodniono, że czas trwania młodości determinuje nasz mózg. Możesz wyglądać po prostu oszałamiająco, ale co jeśli rozpocznie się demencja starcza, która pociąga za sobą wiele problemów.
Jedna z teorii mówi, że taniec to nie tylko aktywność fizyczna, ale także psychoterapia i dobry sposób zapobieganie demencji i tak zwanym chorobom starości.
Podczas tańca w naszej głowie trwają poważne prace. Budzą się nieaktywne części mózgu. Prawa i lewa półkula zaczynają działać jednocześnie.
Postrzegamy świat jaśniejszy i bardziej obszerny, ponieważ mózg jednocześnie monitoruje rytm, muzykę, kontroluje ruchy ciała.
Grupa naukowców z Uniwersytetu Masaryka postanowiła zbadać wskaźniki zdrowotne osób powyżej 60-tego roku życia, które chodzą tańczyć w lokalnym studiu.
Wyniki wykazały, że są one o wiele zdrowsze. Szybko podejmują decyzje, łatwo znajdują logiczne rozwiązania, doskonale analizują i zapamiętują informacje, a ogólnie ich ciała są znacznie silniejsze i sprawniejsze niż ich rówieśników.
Narządy wewnętrzne otrzymują więcej tlenu. Ponadto podczas tańca ciało wytwarza endorfiny, które są również nazywane hormonami szczęścia. Osoba natychmiast zyskuje ładunek żywotności, który nie opuści go przez cały dzień.
Comments