Dieta kapuściana trwa 7 dni, a jak łatwo się domyślić, jej głównym składnikiem jest kapusta. Dieta ta oczyszcza jelita i działa moczopędnie, co przyczynia się do spadku wagi. Ze względu na dużą zawartość białka, wapnia i innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, nie można stosować jej dłużej niż tydzień.
Ten krótki czas wystarczy jednak, aby zrzucić nawet 5 kilogramów. Oczywiście musisz przestrzegać poniższego jadłospisu:
Dzień pierwszy: zupa + surowe owoce (ok. 70 dag w kilku małych porcjach), z wykluczeniem czereśni, bananów i awokado
Dzień drugi: zupa + warzywa (ok. 1 kg w kilku porcjach), oprócz groszku, fasoli, kukurydzy, ziemniaków
Dzień trzeci…
Comments